هرآنچه باید درباره رابطه جنسی امن و سالم بدانید

روابط زناشویی و آمیزش جنسی در ارتباط زوجین اهمیت بسزایی دارد و رعایت بهداشت جنسی در این امر بسیار مهم و ضروری است. در حقیقت رعایت نکات بهداشتی در آمیزش جنسی و داشتن یک رابطه جنسی امن موجب می‌شود تا از بروز بسیاری از بیماری‌های مقاربتی و بارداری‌های ناخواسته جلوگیری شود. اما در بسیاری از مواقع عدم آگاهی زوجین در این زمینه موجب می‌شود تا استفاده از برخی وسایل ضروری برای مراقبت‌های بهداشتی رابطه زناشویی را نادیده بگیرند. در این مطلب با ما همراه باشید تا هر آنچه را که در مورد رابطه جنسی امن و سالم باید بدانید را شرح ‌دهیم.

سلامت جنسی مردان و زنان

یکی از مسائل مهم برای سلامت هر فرد بالغ سلامت جنسی است که سلامت روان و جسم را نیز به همراه دارد. هنگامی که یک فرد چه زن و چه مرد توانایی برقراری رابطه جنسی مطلوب از نظر روانی و جسمی را داشته باشد، از سلامت جنسی برخوردار است. در واقع می‌توان آن را این چنین نیز بیان کرد:

توانایی برقراری رابطه جنسی و ابراز رابطه جنسی به همراه لذت بردن از آن بدون ریسک و ابتلا به بیماری‌های مقاربتی، بدون اجبار و زور، بدون بارداری نا خواسته و …

روانشناسان و متخصصان فعال در این حوزه نمی‌توانند نسخه واحدی را برای سلامت جنسی زنان و مردان ارائه دهند زیرا به مانند دیگر مسائل مرتبط با انسان همه چیز نسبی است و از فردی به فرد دیگر متفاوت است.

رابطه جنسی سالم چیست؟

زمانی می‌توان گفت که یک رابطه جنسی سالم است که هر دو طرف درگیر در رابطه (زن و مرد) از رابطه لذت برده و یکی از طرفین موجب آسیب به طرف دیگر نشود. انجام مواردی مانند رابطه جنسی از پشت، رابطه جنسی خشن و … موجب می‌شود یکی از طرفین اذیت شود و نتواند از رابطه لذت ببرد در این صورت دیگر نمی‌توان این رابطه را، رابطه جنسی سالم اطلاق کرد. در زیر به برخی از مواردی که به شما کمک می‌کند تا یک رابطه جنسی سالم را تجربه کنید اشاره می‌کنیم:

• توجه به کل بدن و دوری از استرس

عموما افراد از اینکه در هنگام رابطه فقط به اندام تناسلی آن‌ها توجه شود اذیت می‌شوند در نتیجه در هنگام آمیزش جنسی به تمام بدن شریک جنسی خود توجه کنید و تمام اندام‌های حساس او را در هنگام معاشقه لمس کنید تا هر دو طرف حس بهتری داشته باشید و لذت بیشتری را از رابطه ببرید و استرس، اضطراب و ترس را کنار بگذارید. زیرا داشتن استرس و ترس موجب می‌شود کیفیت رابطه جنسی کاهش پیدا کند. به طور کلی طرفین در هنگام برقراری رابطه جنسی باید از نظر روحی و ذهنی آمادگی لازم را داشته باشند تا رابطه به آن کیفیت مطلوب برسد. در صورتی که طرف مقابل استرس یا درگیری ذهنی دارد معاشقه به او کمک می‌کند تا به آرامش برسد و آمیزش سالمی را تجربه کند. اگر درگیری ذهنی شما بسیار بالا است بهتر است به انجام معاشقه بسنده کنید و آمیزش جنسی را به زمان دیگری موکول کنید‌.

• رعایت پروتکل‌های بهداشت جنسی

مهم‌ترین اصل رعایت بهداشت جنسی است که قبل از شروع رابطه باید آن را رعایت کنید. بهتر است قبل از شروع رابطه به نظافت شخصی مانند مسواک زدن و دوش گرفتن بپردازید، از خوش‌بوکننده بدن و دهان و دندان استفاده کنید، از همه مهم‌تر از لوازم بهداشتی رابطه جنسی مانند کاندوم، لوبریکانت و … استفاده کنید. استفاده از این وسایل نگرانی طرفین را از بارداری ناخواسته کم کرده و استرس را کاهش می‌دهد و علاوه بر این از سرایت بیمارهای مقاربتی نیز جلو گیری می‌کند.

• صحبت کردن در مورد نیازها

یکی از چیزهایی که در رسیدن به یک رابطه جنسی سالم به زوجین کمک می‎کند صحبت کردن در مورد نیازهای جنسی است. هنگامی که زوجین در مورد نیازهای جنسی هم صحبت می‌کنند به شناخت بهتری در مورد نیازهای جنسی هم دست پیدا می‌کنند. این امر موجب می‌شود تا از انجام کارهایی که مورد پسند دو طرف نیست پرهیز کنند. برای مثال امکان دارد یکی از طرفین رابطه جنسی  مقعدی را بپسندد اما طرف مقابل تمایلی به این کار نداشته باشد.

چگونه می توان از بارداری‌های ناخواسته و انتقال بیماری‌های مقاربتی جلوگیری کرد؟

مشکلات و خطرات رابطه جنسی محافظت نشده، بارداری ناخواسته و بیماری‌های مقاربتی به طور جدایی ناپذیری با هم مرتبط هستند. در این زمینه، حفاظت دوگانه به معنای محافظت همزمان در برابر بارداری ناخواسته و انتقال STI/HIV و دیگر بیماری‌های مقاربتی است. در این بخش به بررسی روش‌های پیشگیری می‌پردازیم.

• روش‌های پیشگیری از بارداری ناخواسته

حال ببینیم چگونه می توان از بارداری ناخواسته جلوگیری کرد:

• کاندوم

کاندوم تنها روش پیشگیری از بارداری است که هم‌زمان از انتقال بسیاری از بیماری‌های مقاربتی نیز جلوگیری می‌کند. کاندوم روشی است که به راحتی و در صورت نیاز قابل استفاده است، به آسانی قابل حمل است و قابل استفاده برای هر دو جنس می باشد. بعلاوه بدون هورمون است.

کاندوم‌های مردانه که به کاندوم خارجی نیز شناخته می‌شود، بر روی آلت تناسلی مرد قرار گرفته و به عنوان یک سد مانع از عبور مایعات جنسی بین افراد در حین رابطه جنسی می‌شود. اما کاندوم زنانه پیش از برقراری رابطه جنسی داخل واژن قرار می‌گیرد. براساس تحقیقات انجام شده، استفاده از کاندوم زنانه به اندازه کاندوم مردانه رایج نیست و تاکنون مورد استقبال قرار نگرفته است.

مزایا و معایب استفاده از کاندوم

مزایا عبارت است از:

• بهترین محافظ در برابر بیماری‌های مقاربتی می باشد.
• هر زمانی که نیاز است قابل استفاده است.
• بدون هورمون است.

معایب عبارت است از :

• امکان پاره شدن در حین رابطه جنسی وجود دارد.
• حساسیت برخی از افراد به جنس (لاتکس) مورد استفاده در تولید کاندوم می تواند مشکل ساز باشد.

• قرص ضد بارداری خوراکی

این قرص موجود در بسته‌های ۲۸ عددی است و یک بار در روز مصرف می‌شود. قرص‌های ضد بارداری خوراکی رایج‌ترین روش پیشگیری از بارداری در بین زنان در سراسر دنیا هستند. چندان کار سختی در پیش ندارید. قرص‌های ترکیبی حاوی استروژن و پروژسترون و قرص‌هایی که تنها حاوی یک هورمون، پروژسترون هستند. این قرص می‌تواند فواید زیادی داشته باشد، اما حتی یک روز هم نباید مصرف آن را فراموش کنید.

مزایا و معایب استفاده از قرص ضد بارداری

مزایای مصرف قرص عبارت است از:

• در صورت استفاده صحیح بسیار موثر است.
• بدون قطع رابطه جنسی و ایجاد اختلال در خودانگیختگی جنسی می باشد.
• برخی از قرص‌ها حتی می‌توانند در مواردی پریودهای وحشتناک و دردناک را کاهش دهند.
• ممکن است در بهبود آکنه موثر باشند.

معایب مصرف قرص عبارت است از:

• در صورت فراموش کردن مصرف قرص، تاثیرگذاری آن نیز از بین می‌رود.
• فقط خانم‌ها می‌توانند از آن استفاده کنند.
• برای برخی از زنان که نمی‌توانند قرص‌های ضدحاملگی حاوی استروژن مصرف کنند، مناسب نیست.
• از بیماری‌های مقاربتی محافظت نمی‌کند.

• دستگاه داخل رحمی IUD

دستگاه کوچک T شکلی است ساخته شده از مواد پلاستیک و مس یا حاوی هورمون پروژسترون که باید توسط یک متخصص زنان و زایمان در داخل رحم خانم‌ها جاگذاری ‌شود. دستگاه داخل رحمی، روش پیشگیری طولانی‌اثر و برگشت پذیر بوده که بسته به نوع و جنس آن می‌تواند بین ۳ تا ۱۰ سال در رحم باقی بماند.

همچنین بعضی از ای یو دی ها حاوی هورمون‌های ضد بارداری هستند که به تدریج برای جلوگیری از بارداری در بدن ترشح می‌شوند. IUD همچنین می‌تواند یک روش پیشگیری از بارداری اضطراری و موثر باشد. آی‌یو‌دی‌هایی که حاوی هورمون هستند ۹۹٫۸ درصد مؤثر هستند و آی یو دی‌ های مسی ۹۹ درصد مؤثر هستند، بنابراین IUD یکی از موثرترین روش‌های پیشگیری از بارداری است. متخصصان این رشته این وسیله را مناسب‌ترین راه برای پیشگیری از بارداری‌های ناخواسته می‌دانند.

مزایا و معایب استفاده از دستگاه داخل رحمی IUD

معایب استفاده از ای یو دی عبارت است از:

• لکه بینی و خونریزی نامنظم در شش ماه اول استفاده از ای یو دی.
• حتما باید قرار دادن و برداشتن آن توسط یک متخصص زنان و زایمان انجام شود.
• از بیماری‌های مقاربتی محافظت نمی‌کند.

• تزریق ضد بارداری

در این روش مقداری هورمون پروژسترون را به بدن زن تزریق می‌کنند و معمولا این هورمون را از طریق باسن یا بازو به زن تزریق می‌کنند و در طی ۱۲ هفته آینده هورمون به آرامی در جریان خون ترشح می‌شود. در نتیجه تا ۱۲ هفته از بارداری پیشگیری کرده و پس از آن باید دوباره تزریق شود.

مزایا و معایب استفاده از تزریق ضد بارداری

مزایای این روش عبارت است از:

• نتیجه تزریق تا سه ماه موثر است.
• بسیار اثرگذار است.
• رابطه جنسی را قطع نکرده و اجازه خودانگیختگی جنسی را می‌دهد.

معایب تزریق ضد بارداری عبارت است از:

• تزریق و هر روش دیگری که با تزریق هورمون انجام می‌شود باعث اختلال در قاعدگی یا خونریزی نامنظم می‌شود.
• نیاز به پیگیری تعداد ماه‌های تزریق شده دارد.
• در برابر بیماری‌های مقاربتی محافظت نمی‌کند.

• دیافراگم

دیافراگم یک حلقه دایره‌ای شکل کوچک و نرم است که جهت جلوگیری از ورود اسپرم به رحم، در داخل واژن قرار می‌گیرد. در حقیقت مانند کاندوم یک مانع فیزیکی بین اسپرم مرد و تخمک زن ایجاد می‌کند. جهت خروج و تمیز کردن دیافراگم، باید حداقل ۶ و حداکثر ۲۴ ساعت صبر کنید و سپس آن را خارج کنید. در واقع این وسیله دهانه رحم را بسته و مانع از ورود اسپرم به آن می‌شود.

مزایا و معایب استفاده از دیافراگم

مزایای دیافراگم عبارت است از:

• دیافراگم یکبار مصرف نیست و در صورت مراقبت درست تا دو سال هم قابل استفاده است.

معایب دیافراگم عبارت است از:

• دیافراگم اگر درست استفاده شود نسبتاً خوب عمل می‌کند، اما عملکرد آن به خوبی قرص، ایمپلنت ضد بارداری یا IUD نمی باشد.

• عقیم سازی

عقیم سازی فرآیندی است که از طریق جراحی باز یا سرپایی به طور کامل منجر به  ناتوانی در تولید مثل می شود. که برای هر دو جنس امکان انجام آن وجود دارد و در این روش با بستن راه اسپرم و تخمک مانع از بارداری می‌شوند. این روش برگشت‌پذیر نیست. در نتیجه قبل از اقدام به این کار تمام جوانب آن را بسنجید.

اگر به عقیم سازی فکر می‌کنید، حتما با پزشک خود در مورد علت این کار، تعداد فرزندانی که دارید و بسیاری از مسائل دیگر صحبت کنید تا پزشک اطمینان حاصل کند که بعد از گذشت زمان از انجام این کار پشیمان نخواهید شد.

• روش‌های پیشگیری از بیماری‌های مقاربتی

انواع مختلفی از بیماری‌های مقاربتی (که عفونت‌های مقاربتی یا STI نیز نامیده می‌شود) وجود دارد، از جمله:

• کلامیدیا
• سوزاک
• هپاتیت
• تبخال تناسلی
• ایدز یا اچ آی وی HIV/AIDS
• ویروس پاپیلومای انسانی (HPV)
• سیفلیس
• تریکومونیازیس
• زگیل

حال به بررسی چگونگی پیشگیری از بیماری‌های مقاربتی می‌پردازیم.

دکتر بکله می‌گوید: «تمرین رفتارهای جنسی ایمن کلیدی اصلی در پیشگیری است. این کار با شناخت خوب شریک جنسی، از جمله تاریخچه جنسی و ترجیحات یا رفتارهایی که ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های مقاربتی را افزایش دهد، اجتناب از رفتارهای جنسی پرخطر مانند درگیر شدن در اعمال جنسی با چندین شریک، و استفاده مداوم از محافظ است».

با روش‌های زیر می‌توانید خطر ابتلا به بیماری‌های مقاربتی را کاهش دهید:

• پرهیز از رابطه بدون مراقبت‌های جنسی (از جمله رابطه جنسی واژینال، دهانی یا مقعدی) مطمئن‌ترین راه برای جلوگیری از عفونت است.
• واکسن بزنید از پزشک خود بپرسید که آیا باید برای HPV یا هپاتیت B واکسینه شوید یا خیر.
• شریک جنسی کمتری داشته باشید. قبل از داشتن رابطه جنسی با یک شریک جدید، با هم آزمایش دهید و نتایج خود را به اشتراک بگذارید.
• تک همسری متقابل را تمرین کنید. این بدان معناست که شما و شریک زندگی‌تان فقط موافقت می‌کنید که از نظر جنسی با یکدیگر فعال باشید.
• از کاندوم استفاده کنید. استفاده مداوم و صحیح از کاندوم‌های لاتکس مردانه در کاهش انتقال STD (بیماری مقاربتی) بسیار موثر است. اگر به لاتکس حساسیت دارید، گزینه‌های دیگری نیز وجود دارد، اگرچه این گزینه‌ها می‌توانند نرخ انتقال بالاتری نسبت به کاندوم‌های لاتکس داشته باشند.

انواع محصولات جنسی و زناشویی

برای برقراری یک رابطه جنسی سالم و ایمن انواع محصولات بهداشتی مانند: لوبریکانت، کاندوم، اسپری و … وجود دارد که در این بخش به معرفی انواع محصولات جنسی برای داشتن یک رابطه جنسی ایمن و سالم می‌پردازیم:

• لوبریکانت چیست؟

در طول برانگیختگی جنسی، واژن زن به صورت نرمال مایعی ترشح می‌کند و آن را مرطوب‌تر و آماده برای رابطه جنسی می‌کند. بسیاری از زنان متوجه هستند که ترشح این مایع، رابطه جنسی را راحت‌تر و لذت بخش‌تر می‌کند زیرا اصطکاک و تحریک را کاهش می‌دهد.

با این حال، گاهی اوقات زنان خشکی واژن را تجربه می‌کنند و واژن به اندازه کافی مرطوب نشده که منجر به درد یا ناراحتی درحین رابطه جنسی می‌شود. این امر می‌تواند زمانی اتفاق بیفتد که:

• سطح استروژن در دوران یائسگی کاهش یافته؛
• زمانی که خانمی در حال شیردهی است؛
• زنانی که جهت درمان انواع سرطان‌ها یا بیماری‌های بدخیم تحت شیمی درمانی هستند.

در این شرایط، یک روان کننده می‌تواند کمک کند تا مشکلات ناشی از کم شدن ترشح کاهش یابد. روان کننده مایع یا ژلی است که جهت افزایش رطوبت در ناحیه واژن، فرج و مقعد توسط زنان و همسرانشان در هنگام رابطه زناشویی مورد استفاده قرار می گیرد. روان کننده را می‌توان روی آلت تناسلی مرد استفاده کرد تا لغزنده‌تر شود. انواع مختلفی از روان کننده‌ها وجود دارد که هر کدام مزایا و معایبی دارند.

انواع لوبریکانت:

لوبریکانت مبتنی بر آب

روان کننده‌های مبتنی بر آب معمولاً ارزان و در دسترس هستند و به راحتی پیدا می‌شوند و همچنین به راحتی از روی بدن تمیز می‌شوند. با این حال، ممکن است تا زمانی که یک زوج رابطه جنسی دارند دوام نیاورد و لازم است برای حفظ رطوبت مجدد در طول رابطه جنسی استفاده شود.

لوبریکانت مبتنی بر سیلیکون

روان کننده‌های برپایه سیلیکون نسبت به روان کننده‌های بر پایه آب دوام بیشتری دارند. با این حال، آن‌ها به راحتی از روی بدن پاک نمی‌شوند و اگر بلافاصله بعد از رابطه جنسی شسته نشوند، می توانند برای برخی از زنان آزاردهنده باشند.

توجه به این نکته مهم است که لوبریکانت‌های مبتنی بر آب و سیلیکون ممکن است حاوی گلیسیرین باشند که می‌تواند منجر به التهاب و عفونت‌های قارچی شود. برای پیشگیری از این مشکل می‌توانید از لوبریکانت‌های بدون گلیسرین استفاده کنید.

لوبریکانت مبتنی بر روغن

در استفاده از لوبریکانت‌های مبتنی بر روغن باید بسیار احتیاط کنید. توجه داشته باشید که این روان کننده‌ها را نمی‌توان با کاندوم‌های لاتکس استفاده کرد، زیرا لاتکس را ضعیف می‌کند و به همین دلیل احتمال نشت یا پارگی کاندوم وجود دارد. این مسئله به نوبه خود، خطر حاملگی ناخواسته یا انتقال عفونت مقاربتی (STI) را افزایش می‌دهد.

لوبریکانت مبتنی بر نفت

روان کننده‌های مبتنی بر نفت، مانند آن‌هایی که از ژل نفتی، روغن معدنی یا روغن بچه تهیه می‌شوند، برای برخی از زنان باعث تحریک یا التهاب می‌شوند.

انتخاب روان کننده یک تصمیم شخصی است. زوج‌ها می‌توانند انواع مختلفی را امتحان کنند تا ببینند چه چیزی برای آن‌ها بهتر است. اگر روان کننده خاصی باعث تحریک یا واکنش آلرژیک شود، زوجین باید استفاده از آن را متوقف کرده و نوع دیگری را امتحان کنند. در صورت نیاز، یک پزشک یا متخصص جنسی می‌تواند زوجین را راهنمایی کند.

فواید استفاده از لوبریکانت

با بررسی فواید استفاده از لوبریکانت سعی در آن داریم تا تصورات غلط در این مورد را از بین برده و تصور درست را جایگزین آن کنیم. فواید استفاده از روان کننده‌ها به شرح زیر است:

• لوبریکانت می تواند توسط همه افراد استفاده شود.

همه افراد بدون توجه به جنسیت و سن می‌توانند از آن استفاده کنند و می‌توان به سادگی آن را به هر قسمت از بدن که احساس خوبی دارد استفاده کرد. روان کننده می‌تواند بر پایه آب، روغن یا سیلیکون باشد، بنابراین فقط مطمئن شوید که آنچه که مناسب شما و شریک جنسیتان است را انتخاب کرده‌اید.

• می تواند لذت را افزایش دهد.

افراد می‌توانند در هر زمانی که دوست دارند از ژل روان کننده استفاده کنند و لزوما برای استفاده از آن نیاز نیست که حتما دچار خشکی واژن باشند. گاهی اوقات افراد برای لذت و تحریک بیشتر از این ماده استفاده می‌کنند. همچنین به خاطر وجود ماده تاخیری در برخی از این ژل‌ها تاخیر در انزال هم اتفاق می‌افتد که همه این موارد می‌تواند تضمین کننده یک رابطه جنسی سالم باشد.

• کاهش درد و اصطکاک

خشکی واژن در حین رابطه جنسی رایج است و می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد، از جمله سطح هورمون، چرخه قاعدگی، میزان استرس و داروهایی که مصرف می‌کنید. استفاده از لوبریکانت به کاهش خشکی کمک کرده و رابطه زناشویی را لذت بخش‌تر می‌کند.

• برای سکس مقعدی ایده آل است.

بر خلاف واژن یا آلت تناسلی، مقعد اغلب رطوبت طبیعی کافی در طول رابطه جنسی را ندارد. بنابراین برای داشتن یک اثر آرامش‌بخش، در حین مقاربت مقعدی مناسب است.

• داشتن یک رابطه جنسی سالم و ایمن

لوبریکانت اصطکاک را کاهش می دهد. بنابراین خطر آسیب در حین رابطه جنسی را کاهش و اگر همراه با استفاده از کاندوم باشد علاوه بر لذت، از بارداری ناخواسته و انتقال بیماری‌های مقاربتی مانند ایدز و سفلیس جلوگیری می‌کند. علاوه براین از زخم شدن دهانه رحم و واژن به دلیل خشکی و اصطکاک زیاد جلوگیری می‌کند.

• کاندوم چیست و چگونه کار می کند؟

کاندوم‌ها کیسه‌های کوچک و نازکی هستند که آلت تناسلی شما را در حین رابطه جنسی می‌پوشانند و مایع منی را جمع کرده و همچنین با جلوگیری از ورود اسپرم به واژن از بارداری جلوگیری می‌کند، در واقع در هنگام رابطه جنسی اگر از کاندوم استفاده شود اسپرم نمی‌تواند با تخمک برخورد کند. کاندوم به پیشگیری از بیماری‌های مقاربتی و بارداری‌های ناخواسته کمک می‌کند. بعلاوه تهیه و حمل کاندوم راحت بوده و استفاده از آن آسان است.

انواع کاندوم از نظر جنس

۳ نوع کاندوم از نظر جنس وجود دارد که عبارت است از:  کاندوم لاتکس، کاندوم پلاستیکی (غیر لاتکس) و کاندوم پوست بره (پوست حیوان).

• کاندوم لاتکس

ویژگی های کاندوم لاتکس به شرح زیر است:

• کاندوم‌های لاتکس از لاستیک ساخته می‌شوند.
• این کاندوم رایج‌ترین نوع کاندوم است.
• به محافظت در برابر بیماری‌های مقاربتی و بارداری ناخواسته کمک می‌کند.
• فقط از روان کننده‌های پایه آب یا سیلیکون با کاندوم‌های لاتکس استفاده کنید.

• کاندوم های پلاستیکی (کاندوم های غیر لاتکس یا کاندوم های بدون لاتکس)

مزایا و معایب کاندوم بدون لاتکس به شرح زیر است:

• کاندوم‌های پلاستیکی یا غیر لاتکس از پلاستیک‌هایی مانند پلی اورتان، نیتریل یا پلی ایزوپرن ساخته می‌شوند.
• برای افرادی که به لاتکس حساسیت یا آلرژی دارند بی‌خطر است.
• به محافظت در برابر بیماری‌های مقاربتی و بارداری ناخواسته کمک می‌کند.
• با هر نوع کاندوم پلاستیکی می‌توانید از لوبریکانت پایه آب و سیلیکون استفاده کنید. بعلاوه برخلاف کاندوم‌های لاتکس، می‌توانید از روان کننده‌های روغنی هم با کاندوم‌های پلاستیکی استفاده کنید.

• کاندوم پوست بره معروف به کاندوم پوست حیوانات

مزایا و معایب کاندوم پوست بره به شرح زیر است:

• کاندوم‌های پوست بره از پوشش روده حیوانات (معمولاً گوسفند) ساخته می‌شوند.
• فقط به محافظت در برابر بارداری کمک می‌کنند و از بیماری‌های مقاربتی جلوگیری نمی‌کنند.
• برای افرادی که به لاتکس حساسیت دارند بی خطر است.
• می‌توانید از هر نوع روان کننده، از جمله روغن، با کاندوم‌های پوست بره استفاده کنید.

علاوه بر کمک به جلوگیری از بارداری، کاندوم‌های لاتکس و پلاستیکی با پوشاندن آلت تناسلی به پیشگیری از بیماری های مقاربتی نیز کمک می‌کنند. این وسیله بهداشتی جنسی از تماس مایع منی با واژن جلوگیری می‌کند و تماس پوست به پوست را که می‌تواند عفونت‌های مقاربتی را گسترش دهد، محدود می‌کند. کاندوم‌های پوست بره در برابر محافظت از بیماری‌های مقاربتی ناتوان هستند، زیرا سوراخ‌های کوچکی در پوست بره وجود دارد که به اندازه‌ای کوچک هستند که اسپرم را مسدود می‌کنند اما به اندازه‌ای بزرگ هستند که باکتری‌ها و ویروس‌ها را از خود عبور دهند. بنابراین بهتر است از کاندوم‌های لاتکس یا پلاستیکی برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های مقاربتی و بارداری استفاده کنید.

انواع کاندوم از لحاظ شکل و کارکرد

در این بخش به معرفی انواع کاندوم می‌پردازیم:

• کاندوم های شب رنگ یا درخشنده در تاریکی

اکثر برندهای کاندوم های شب رنگ مورد تایید FDA بوده و برای کمک به پیشگیری از بارداری و بیماری‌های مقاربتی مناسب هستند. جهت درخشش باید کاندوم را قبل از پوشیدن حداقل ۳۰ ثانیه در معرض نور قرار دهید. این کاندوم‌ها معمولاً غیر سمی بوده و دارای سه لایه هستند. لایه‌های داخلی و خارجی از لاتکس معمولی تشکیل شده است. لایه سوم که بین دو لایه اول و دوم به دقت جاگذاری شده است دارای ماده رنگی نورانی است که باعث درخشش کاندوم در تاریکی می‌شود.

• کاندوم های طعم دار

بسیاری از برندهای کاندوم طعم‌دار، طعم‌های عالی و بوهای جذاب را تبلیغ می‌کنند. طعم یا به روان کننده اضافه می‌شود یا روی کاندوم را با آن می‌پوشانند. در این میان طعم‌هایی مانند پرتقال، موز، توت فرنگی، نعناع، انگور، آدامس حبابی، شکلات، وانیل، بیکن و کولا، قهوه، نارگیل و … را خواهید یافت. گاهی اوقات این کاندوم‌ها رنگ میوه‌ای را دارند که طعم آن را انتخاب کرده‌اید. مثلا کاندوم توت فرنگی را قرمز و کاندوم موز را زرد رنگ می‌کنند. کاندوم‌های طعم دار معمولا برای رابطه جنسی دهانی مناسب هستند. بسیاری از مارک‌های موجود در کاندوم های طعم دار از نظر استحکام و محافظت مورد تایید FDA هستند.

• کاندوم های خاردار

این کاندوم‌ها شکل و بافتی دارند که بسته به محل قرارگیری خارها بر روی کاندوم، لذت را برای یک یا هر دو طرف افزایش می‌دهد. این کاندوم‌های خارجی معمولاً پهن‌تر هستند، نوک‌های حباب‌ مانندی دارند و شکل کانتوری بیشتری دارند تا راحتی و لذت را برای فردی که از کاندوم استفاده می‌کند، افزایش دهد.

همچنین این نوع کاندوم‌ها دارای انواع مختلفی هستند که عبارت‌اند از: دون دون، شیاری، حلقوی. برخی از کاندوم‌های خاردار هستند که در انتهای آن یک زبانه کوچک خاردار قرار دارد تا ناحیه تناسلی زن را هم از خارج تحریک کند.

• کاندوم برقی

کاندوم برقی که با نام های دیگری چون ویبراتور، حلقه تاخیری مردانه، کاک رینگ و … هم شناخته می شود، در واقع به صورت حلقه ای کوچک است که در بخش انتهایی آلت تناسلی مردانه قرار می‌گیرد. این وسیله با باتری کار می‌کند و با تاثیر بر روی جریان خون در عضو جنسی مردان باعث بهبود نعوظ و به تاخیر انداختن انزال می‌گردد. همچنین با ایجاد ضربه‌های ملایم و ریتمیک به ناحیه کلیتوریس زنان باعث افزایش لذت جنسی آنها می‌شود. توجه کنید که این حلقه نباید وارد واژن خانم‌ها شود و تنها برای تحریکات بیرونی خانم‌ها طراحی شده است. این وسیله هم به تنهایی و هم همراه با کاندوم مورد استفاده قرار می‌گیرد اما به دلیل رواج استفاده همزمان آن با کاندوم با نام کاندوم برقی هم شناخته می‌شود. استفاده از حلقه ویبراتور منجر به افزایش لذت جنسی در مردان و زنان می‌شود و به همین دلیل از محبوبیت زیادی برخوردار است. مردانی که دچار اختلال زودانزالی هستند می‌توانند از این وسیله به همراه ژل روان کننده، انواع کاندوم های تاخیری و اسپری تاخیری استفاده کنند.

• کاندوم اسپرم کش

این کاندوم‌ها با یک ماده شیمیایی ترکیب می‌شوند که اسپرم را از بین می‌برد. برای مقاربت واژینال خوب است، اما برای رابطه جنسی دهانی یا مقعدی توصیه نمی‌شود. و بهتر است به جای آن از کاندوم‌های معطر استفاده شود.

• کاندوم بدون اسپرم کش

زنان و مردانی که به اسپرم کش حساس هستند می‌توانند از کاندوم‌های بدون اسپرم کش استفاده کنند. به طور کلی کاندوم عوارض جانبی بسیار کمی دارد و عوارض این نوع کاندوم حتی کمتر هم است.

• کاندوم مسافرتی

این نوع کاندوم‌ها یک پک هستند که معمولا در آن‌ها انواع مختلف کاندوم قرار دارد و برای تجربه لذت‌های متفاوت در هنگام رابطه جنسی است.

کاندوم زنانه

کاندوم زنانه یا فمیدوم از یک غلاف پلی اورتان با یک حلقه انعطاف پذیر در هر دو انتها تشکیل شده است که یک سر آن در انتها باز است. به مانند کاندوم مردانه، مهم است که بررسی کنید که تاریخ انقضای کاندوم تمام نشده باشد. روش استفاده این کاندوم هم به مانند کاندوم مردانه بسیار ساده و آسان است.

• در حالی که حلقه نرم داخلی را بین انگشت و شست نگه داشته‌اید، حلقه انتهای بسته را داخل واژن قرار دهید.
• با استفاده از دو انگشت، کاندوم را تا حد امکان به داخل واژن فشار دهید. حلقه بیرونی باید همیشه در جهت بیرونی واژن قرار گیرد. اگر در حین رابطه جنسی وارد واژن شود، باید تنظیم شود تا دوباره بیرون باشد.
• هنگامی که آلت تناسلی به داخل واژن می‌رود، مهم است که بررسی کنید که بین کاندوم و دیواره واژن لیز نخورد.
• پس از استفاده، کاندوم را با دقت بچرخانید و انتهای آن را بکشید تا آن را خارج کنید. مطمئن شوید که اسپرم وارد واژن نشود.

 نکاتی در مورد کاندوم زنانه

در این بخش به برخی از نکات در مورد کاندوم زنانه اشاره می‌کنیم:

• کاندوم‌های زنانه کمتر از کاندوم‌های مردانه در دسترس هستند.
• هرگز از هیچ نوع کاندومی مجدد استفاده نکنید و هر بار حتی بلافاصله پس از یکبار استفاده، از کاندوم جدید استفاده کنید.
• برای محافظت از محیط زیست، هرگز هیچ نوع کاندومی را داخل توالت نریزید.
• هرگز از کاندوم های تاریخ مصرف گذشته استفاده نکنید.
• استفاده از هر دو نوع کاندوم زنانه و مردانه به طور همزمان توصیه نمی‌شود.

اسپری تاخیری یا اسپری زناشویی

بسیاری از مردان با مشکلات عملکرد جنسی دست و پنجه نرم می‌کنند. اختلال نعوظ (ED) و مسائل مربوط به عملکرد جنسی می‌تواند بر سلامت روانی مردان در هر سنی تأثیر بگذارد و نه تنها بر تجربیات جنسی بلکه بر تمام جنبه‌های زندگی تأثیر منفی بگذارد. در نتیجه استفاده از اسپری‌های زناشویی می‌توانند در بهبود کارکرد جنسی بسیار موثر باشند تا رابطه جنسی سالم و ایمنی را تجربه کنید. اکثر مردان برای رسیدن به ارگاسم در حین رابطه جنسی به پنج دقیقه نیاز دارند، در حالی که میانگین زمان مورد نیاز برای زنان در طول فعالیت جنسی بیش از ۱۵ دقیقه است.

مردان زودتر از زنان به اوج لذت جنسی و انزال می‌رسند در نتیجه استفاده از اسپری‌های تاخیری به مردان کمک می‌کند تا انزال دیرتری را تجربه کنند. این امر موجب می‌شود تا شریک جنسی آقایان نیز یک رابطه جنسی لذتبخش را تجربه کند. میزان مصرف اسپری زناشویی بستگی به فرد و شرایط جسمانی و روحی او دارد و نمی‌توان یک دوز معین را برای همه تجویز کرد.

انواع اسپری تاخیری

در این بخش به معرفی انواع اسپرهای تاخیری می‌پردازیم:

• اسپری تاخیری بنزوکائین: ماده استفاده شده در این نوع اسپری بنزوکائین است که یک نوع ماده بی حسی به شمار می‌رود و از انزال زودرس جلوگیری می‌کند. اثرگذاری این نوع اسپری تاخیری بین ۳۰ تا ۴۰ دقیقه است.
• اسپری تاخیری پروپیلن گلیکل: این ماده نیز یک ماده بی‌حس‌کننده موضعی است و در لوازم آرایشی و بهداشتی نیز به کار می‌رود. مدت زمان به تاخیر انداختن انزال این نوع اسپری هم به مانند بنزوکائین است. تنها تفاوت این دو با هم در این است که اسپری پروپیلن گلیکل خواص ضد التهابی و ضد عفونی کننده هم دارد.
• اسپری تاخیری بنزیل الکل: این ماده در وسایل آرایشی و بهداشتی نیز استفاده می‌شود و برای افرادی که از آن استفاده می‌کنند عوارضی نداشته و بسیار مناسب است.
• اسپری تاخیری لیدوکائین: لیدوکائین هم یک نوع ماده بی‌حسی موضعی است که در اسپری های تاخیری مورد استفاده قرار می‌گیرد و زمان انزال را در حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه به تاخیر می‌اندازد.

تست بارداری

همچنین در صورتی که با وجود انواع روش های پیشگیری از بارداری، باز هم مشکوک به بارداری بودید می‌توانید از انواع تست‌های سریع بارداری شامل تست‌های بی بی چک نواری، کاستی یا خودکاری استفاده کنید. این تست‌ها از نوع ادراری بوده و با کمترین میزان خطا و در سریع‌ترین زمان ممکن نتیجه را اعلام می‌کنند.

خرید لوازم بهداشتی جنسی

قبل از شروع به رابطه جنسی با شریک جنسی خود و پیش از هر کاری لازم است تا اقدامات اولیه برای داشتن یک رابطه جنسی سالم و ایمن را انجام دهید. یکی از این اقدامات تهیه لوازم بهداشتی جنسی یا زناشویی است. تنوع و تعدد در این لوازم بسیار زیاد است و دست شما را در انتخاب باز می‌گذارد. لوازم بهداشتی جنسی شامل انواع کاندوم، ژل روان کننده یا لوبریکانت، اسپری تاخیری و … می‌شود. که هر کدام کارکرد متفاوتی داشته و متناسب با نیاز خود می‌توانید آن را تهیه کنید. برخی از این لوازم بهداشتی علاوه بر اینکه از بارداری پیشگیری می‌کنند در پیشگیری از بیماری‌های مقاربتی نیز به شما کمک می‌کنند. همچنین می توانید جهت تهیه انواع محصولات زناشویی، تست‌های بارداری و بی بی چک همراه با ارسال محرمانه، به وبسایت فروشگاه لوازم پزشکی هلثیوم مراجعه کرده و از مناسب ترین قیمت ها با تنوع بالا در انتخاب برخوردار شوید.