شاید شما هم بارها دیده‌اید، وقتی که افراد دچار دردهای عضلانی یا گرفتگی ماهیچه‌ای به خصوص در ناحیه کمر و شانه‌ها می‌شوند، از چسب‌های بزرگی استفاده می‌کنند که به «چسب کمر» معروف هستند. این چسب‌ها یکی از بهترین راه‌های درمان سریع کمردرد بدون عوارض جانبی است.
هرکدام از ما در طول زندگی خود ممکن است به دلایل مختلف دچار کمردرد یا دردهای ناراحت‌کننده شانه‌ها شویم، این دردها ممکن است به دلیل نشستن نادرست، قرار گرفتن کمر در وضعیت نامناسب برای مدت طولانی یا مشکلات دیگری مانند بیماری‌های دیسک کمر یا دردهای سیاتیک اتفاق بیفتند، بهتر است بدانید اولین راه تسکین این دردها استفاده خودسرانه از مسکن‌های قوی نیست و به راحتی می‌توانید با استفاده از چسب کمر در کمتر از ۱۰ دقیقه درد خود را آرام کنید.
چسب کمر راه حلی مناسب و جایگزینی بسیار خوب به جای استفاده از درمان‌های سنتی و داروهای مسکنی است که می‌تواند باعث آسیب یا درد معده شوند، علاوه بر این شما با استفاده از چسب کمر خیلی راحت می‌توانید دوباره به روتین زندگی خود بازگشته و کارهایتان را انجام دهید.
توجه داشته باشید در صورت طولانی شدن دردهای کمری و استمرار درد برای بیش از دو روز باید به پزشک مراجعه کرد تا دلیل اصلی درد تشخیص داده شود. گاهی ممکن است این دردها نشانه‌ای از بیماری‌های خاص باشند. از مراجعه به کلینیک و انجام ورزش‌های فیزیوتراپی واهمه‌ای نداشته باشید. گاهی تنها با تزریق یک آمپول یا روش‌هایی مانند «اوزون تراپی» (هدایت درد با دستگاه آلتراسوند) این دردهای شدید از بین می‌روند.
چسب ضد درد کمر چیست؟
چسب ضد درد کمر، ورقه‌ای صاف با خاصیت چسبندگی بسیار بالا است که اغلب حاوی داروهای تسکین دهنده‌ای است که توسط پوست مستقیما جذب شده و وارد جریان خون می‌شوند. این چسب‌ها در اندازه‌های مختلف با ترکیبات متنوع قابل تهیه از داروخانه‌ها و فروشگاه‌های آنلاین و معتبر لوازم پزشکی مانند «هلثیوم» هستند. همواره بهتر است برای اطمینان اصالت کالا و دریافت بهترین به خصوص در مورد کالاهای پزشکی و درمانی از مراکز معتبر اقدام به تهیه کالای موردنظرتان کنید.
چسب کمر از نوع «ترنس درمال» یا «جلدی» است. در واقع داروها و ترکیبات به کار رفته در این چسب‌ها از راه پوست جذب بدن شده و دیگر نیازی به ماساژ‌های طولانی مدت یا انتظار برای عمل کردن قرص‌های مسکن نیست.
جالب است بدانید برخی از انواع چسب‌های کمر که تنها با تجویز پزشک قابل تهیه از داروخانه‌ها هستند، حاوی مواد مخدر موضعی بوده که برای کنترل درد مزمن در اختلالات دردناک استفاده می‌شوند. اما سایر چسب‌های معمولی را می‌توانید بدون نسخه از داروخانه تهیه کنید. این چسب‌ها اغلب حاوی ترکیبات ضد درد بدون عوارض جانبی مانند «منتول»، «کافور»، «فلفل قرمز یا کاپسایسین»، «وینترگرین» یا حتی «لیدوکائین» که بی‌حس کننده‌ای موضوعی است، هستند.
چسب کمر با گرم نگه داشتن موضع و اثربخشی خیلی سریع به راحتی درد عضلانی شما را در کمتر از چند دقیقه کاهش می‌دهد.
چسب کمر چطور به کاهش درد عضلانی کمک می‌کند؟
همانطور که اشاره کردیم، چسب کمر حاوی داروهای ضد درد و تسکین دهنده‌ای است که از طریق پوست به صورت مستقیم وارد جریان خون می‌شوند. با توجه به نوع مواد به کار رفته در چسب کمر، این چسب‌ها به روش‌های زیر درد عضلانی را کاهش می‌دهند:
- چسب‌های حاوی منتول، مواد خنک‌کننده، متیل سالیسیلات یا وینترگرین و کافور با اثر خنک کنندگی سریع شبیه به کمپرس آب سرد عمل کرده و اعصاب ناحیه آسیب دیده را به صورت موقت بی حس می‌کنند. این چسب‌های به خصوص برای درمان کبودی، کوفتگی، کشیدگی و رگ به رگ شدن گردن و شانه مفید هستند.
- چسب‌های حاوی کاپسایسین یا همان ماده موجود در فلفل قرمز با ایجاد گرما روی موضع آسیب دیده، به‌سرعت درد را کاهش می‌دهند. ممکن است با استفاده از این چسب‌ها ابتدا دچار کمی احساس سوزش و گرما در موضعی که چسب را استفاده کرده‌اید، شوید، اما تحمل کرده تا چسب اثربخشی خود را انجام دهد. از آنجایی که این دسته از چسب‌ها در موضع آسیب دیده احساس گرما ایجاد می‌کنند، لذا گزینه‌ای بسیار مناسب برای تسکین دردهای آرتروزی، بیماری‌های التهاب مفاصل، کمردرد‌های عصبی و دردهای قاعدگی هستند.
- علاوه بر دو نمونه درد، نوع دیگری از چسب‌های ضد درد نیز وجود دارد که شبیه به کمپرس آب گرم یا سرد عمل کرده و به شیوه گرما درمانی یا سرما درمانی درد عضلانی را کاهش می‌دهند. بسیاری از پزشکان برای افرادی که بر اثر نشستن طولانی مدت یا کار با سیستم دچار چنین دردهایی می‌شوند، این دسته از چسب‌های گرما/سرما درمانی را تجویز می‌کنند.
- چسب‌های دیگری نیز وجود دارند که به شیوه‌ای متفاوت عمل می‌کنند. این دسته از چسب‌های کمر، حواس بیمار را از موضع آسیب دیده پرت کرده و بر اعصاب ناحیه اطراف آن اثر می‌گذراند. از آنجایی که بخش زیادی از احساس درد مربوط به حالت روحی و ذهنی افراد است، لذا با پرت شدن حواس بیمار از درد موضع آسیب دیده به‌راحتی می‌توان درد را کاهش داد. این دسته از چسب‌ها برای افرادی مناسب است که در حالت عصبانیت یا حالات روحی دچار گرفتگی عضلانی می‌شوند.
توجه: در صورتی که نمی‌دانید کدام نوع از چسب کمر برای شما مناسب است، می‌توانید به پزشک مراجعه کرده یا با مشاور آنلاین «هلثیوم» صحبت کنید. گاهی ممکن است علاوه بر چسب کمر برای تسکین درد نیاز به پمادهای موضعی یا مصرف مسکن داشته باشید.
مزایای استفاده از چسب کمر
قطعا کمردرد، پادرد یا درد شانه‌ها می‌تواند زندگی روزمره شما را مختل کند. ساده‌ترین راه درمان این دردها استفاده از چسب کمر است. از مزیت‌های بی‌شمار این چسب‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- از آنجایی که اثر چسب کمر به صورت موضعی است و داروها توسط پوست وارد جریان خون می‌شوند، لذا با مشکلاتی مانند معده درد بعد از خوردن کپسول‌های قوی روبرو نخواهید شد.
- چسب کمر خیلی سریع‌تر از پمادهای موضعی یا مسکن‌های خوراکی عمل می‌کند.
- استفاده از چسب کمر هیچ گونه عوارض جانبی ندارد. اغلب افراد با مصرف خودسرانه مسکن‌هایی مانند آسپرین‌ها، بروفن‌ها یا ژلوفن و استامینوفن دچار مشکلات و ناراحتی‌های کبدی و کلیه می‌شوند.
- با استفاده از چسب کمر دیگر خبری از خواب آلودگی یا خستگی که یکی از عوارض اصلی مصرف داروهای ضد درد است، نیست.
- شما تنها با استفاده از یک عدد چسب کمر می‌توانید درد عضلانی خود را برای ۸ ساعت آینده تسکین دهید. در صورتی که برای تسکین درد با داروهای خوراکی مجبور به استفاده از مسکن و قرص در فواصل زمانی مختلف هستید.
- استفاده از چسب کمر بسیار آسان و راحت است.
- چسب کمر با استفاده از الیاف خاصی تهیه شده که فاقد هرگونه حساسیت، قرمزی یا خارش پوست و درماتیت می‌شود.
- چسب کمر هیچ‌گونه احساس سفتی یا کشیدگی رو موضع آسیب دیده ایجاد نکرده و باعث اختلال در گردش خون نمی‌شود. برعکس با افزایش دما در آن موضع باعث تقویت گردش خون و درمان سریع‌تر دردها می‌شود.
- شما برای درمان دردهای مختلف کمر و شانه از دردهای سیاتیک تا کوفتگی، دردهای قاعدگی، رگ به رگ شدن عضلات، خستگی و درد کتف، درد رباط‌ها، دردهای مفاصل، درد ستون فقران یا پایین کمر از این چسب‌ها استفاده کنید.
چطور از چسب کمر استفاده کنیم؟
روش استفاده از چسب کمر بسیار ساده و آسان است. دقت داشته باشید، همانطور که از اسم این چسب‌ها مشخص است، فقط می‌توانید در ناحیه شانه تا کمر از آن‌ها استفاده کنید. پس از انتخاب و خرید چسب مناسب، پیش از هر چیز راهنمای روی بسته‌بندی را بخوانید، در غیر این صورت به روش زیر عمل کنید :
- ابتدا ناحیه‌ای که قصد دارید چسب را روی آن بچسبانید کاملا خشک، تمیز و عاری از هرگونه آلودگی یا پمادهای موضعی باشد.
- برای آن که بعدها در جدا کردن چسب کمر دچار مشکل نشوید، بهتر است ناحیه مورد نظر را از مو اصلاح کنید.
- بسته‌بندی چسب را باز کرده و آن را مستقیم روی موضع آسیب دیده و دردناک که از قبل کاملا خشک کرده‌اید، بچسبانید.
از چسب کمر درد چه مدت باید استفاده کرد؟
چسب کمر برای سیاتیک و دردهای عضلانی دیگر استفاده می‌شود. چسب درد مدت اثر محدودی دارد و باید 48 ساعت پس از چسباندن، از روی پوست و ناحیه درد برداشته شود و با یک چسب دیگر جایگزین شود.
علت سوزش چسب درد یا همان چسب کمر، تاثیر گذاری داروهای موضعی مانند کاپسایسین است. این داروها پس از چسب موضعی، خون رسانی را در ناحیه درد افزایش داده و سبب دور شدن لاکتیک اسید تجمع یافته در عضلات ناحیه، افزایش سرعت ترمیم بافتی و کاهش درد می‌شوند.
در حالت کلی بهتر است کمی صبور باشید تا چسب کمر اثر خود را به خوبی بر کاهش درد انجام دهد. اما در صورت آستانه تحمل پایین، برای رفع سوزش چسب کمر از یک لباس نخی یا کتانی خنک استفاده کنید و برای مدت کوتاهی، در حدود 30 ثانیه از کمپرس آب سرد (آب نباید یخ باشد) استفاده کنید.
نکاتی که باید در هنگام استفاده به آن دقت داشته باشید :
- چسب‌های حاوی عصاره فلفل قرمز ممکن است باعث ایجاد احساس سوزش و قرمزی در ناحیه آسیب دیده شوند. کمی صبر کنید در کمتر از ۱۰ دقیقه احساس سوزش از بین خواهد رفت.
توجه: در صورتی که با استفاده از چسب دچار مشکلاتی مانند تاول، ورم یا خارش شوید، چسب را از موضع برداشته و به پزشک مراجعه کنید. شاید دچار درماتیت و حساسیت پوستی نسبت به چسب‌های پزشکی باشید.
- بهتر است در طول زمان استفاده از چسب، از پوشیدن لباس‌های تنگ خودداری کنید.
- بهترین زمان استفاده از چسب‌ها در طول شب است. می‌توانید قبل از خواب موضع آسیب دیده را کمی ماساژ داده و پس از خشک کردن چسب را روی آن قرار دهید.
- مدت زمان ماندگاری چسب‌ها و زمان تعویض آن بسته به نوع چسبی که خریداری می‌کنید، متفاوت است. دقت داشته باشید هرگز بیش از مدت زمان قید شده، چسب روی بدن شما نماند.
- اگر باردار هستید و دچار کمردرد می‌شوید، بهتر است پیش از هرگونه استفاده از چسب کمر، پمادهای موضعی یا داروهای مسکن «حتما» با پزشک مشورت کنید. از آنجایی که ترکیبات و داروهای موجود در چسب کمر به صورت مستقیم وارد جریان خون می‌شود، ممکن است باعث آسیب به جنین شود.
- در دوران شیردهی نیز برای استفاده از چسب کمر باید با پزشک مشورت کنید.
- بدون مشورت پزشک از چسب کمر برای کودکان استفاده نکنید. معمولا سن مناسب استفاده از این کالاهای درمانی روی بسته‌بندی قید شده است.
- بسته‌بندی چسب‌های کمر کاملا استریل است. در صورتی که بسته‌بندی مخدوش باشد هرگز از آن استفاده نکنید.
- پیش از استفاده حتما تاریخ انقضای محصول را بررسی کرده و از خرید هرگونه چسب‌هایی که فاقد مهر وزارت بهداشت هستند، جدا خودداری کنید.
- در صورتی که درد پس از اتمام دوره استفاده از چسب کمر درمان نشده باشد، حتما به متخصص مراجعه کنید.
- از قرار دادن پدهای گرمایی مانند کیسه آب گرم روی محلی که چسب زده‌اید، خودداری کنید. این کار باعث تحریک و آسیب شدید پوستی می‌شود.
- در صورتی که ورزشکار هستید، پیش از استفاده از چسب کمر برای کاهش دردهای عضلانی حتما با پزشک مشورت کنید. برخی از چسب‌های ضد درد جریان خون را افزایش داده و از طرف دیگر ورزش نیز به افزایش هرچه بیشتر جریان خون کمک می‌کند. ترکیب این دو باهم ممکن است منجر به بروز مشکلات جدی شود.
- در صورتی که سابقه حساسیت و واکنش شدید به آسپرین دارید، توصیه می‌شود حتما قبل از استفاده از چسب‌های حاوی «متیل سالیسیلات» با پزشک مشورت کنید. ممکن است استفاده از این چسب‌ها باعث بروز حساسیت آلرژیک شدید شود.
- در صورت استفاده بی‌رویه و قرار گرفتن طولانی‌مدت چسب کمر روی پوست ممکن است دچار حساسیت و واکنش آلرژیک پوستی شوید.
راهنمای جدا کردن چسب کمر
گاهی ممکن است در هنگام جدا کردن چسب کمر دچار درد شدیدی شوید، یکی از راه‌های کاهش این درد «شیو کردن» (Shave) یا «اصلاح» موضع مورد نظر از مو است. این کار کمک می‌کند در هنگام جدا کردن چسب دچار درد کنده شدن موهای بدن نشوید.
برای کندن چسب کمر می‌توانید به دو شیوه زیر عمل کنید:
- زیر دوش آب داغ به آرامی چسب را ماساژ داده و آن را به آرامی جدا کنید.
- می‌توانید با استفاده از تکه‌ای پارچه یا پنبه که در محلولی از شامپو و آب داغ آن را خیس کرده‌اید، چسب کمر را خسانده و سپس جدا کنید. به آرامی تکه پارچه را روی چسب ماساژ داده و از گوشه‌ها شروع به کندن کنید.