مهر
وبلاگ
آمار و اخبار کرونا در هفته ۱۹ تا ۲۵ مهرماه + نکات آموزشی
کرونا رفتنی نیست؛ دست‌کم در حال حاضر نمی‌توان به جمع‌وجورکردن کوله‌بار آن از این دنیا امیدوار بود. این خبر خوشی نیست اما خبر خوبی هم درباره آن وجود دارد: پیشگیری و مراقبت دستورالعمل‌های بهداشتی می‌تواند ما و خانواده‌های‌مان و البته طیف عظیمی از افرادی که به‌طور مستقیم یا غیرمستقیم با ما در ارتباط هستند از بیماری حفظ کند. یعنی اگر به اصول پای‌بند بمانیم، قطعا و حتما می‌توانیم جان‌مان را حفظ کنیم. چاره سلامت‌ماندن، فقط و فقط داشتن رفتاری مسئولانه نسبت به خود و دیگران است. دست‌ها را زیاد و درست بشوییم، فاصله اجتماعی را رعایت کنیم، از ماسک استفاده کنیم، از حضور در خیابان و موقعیت‌هایی که با افراد مختلف روبه‌رو می‌شویم تا حد امکان کم کنیم. همه این کارها اصلا دشوار و طاقت‌فرسا نیستند؛ به‌خصوص، زمانی که زندگی خودمان و اطرافیان‌مان با انجام آنها سالم باقی می‌ماند. از شما دوست عزیزی که این متن را می‌خوانید، عاجزانه می‌خواهیم که با رعایت دستورالعمل‌ها به شکل‌گیری زنجیره‌ای کمک کنید که سلامتی و امنیت تمام انسان‌های کره زمین را سریع‌تر فراهم می‌کند. حالا بیایید به سراغ مرور تازه‌ترین اخباری که درباره کرونا در دست داریم، سری بزنیم.
۱. ایرج حریرچی: وضعیت تهران به‌شدت نگران‌کننده است
پاییز تهران انار ندارد: کرونا جای تمام چیزهای خوب را پُر کرده است
مرور اخبار و آمار کرونا را با خبرهایی ناراحت‌کننده و ترسناک از تهران شروع می‌کنیم. ایرج حریرچی، معاون کل وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی وضعیت تهران در حال حاضر و ماه‌های آینده را به‌شدت نامناسب ارزیابی می‌کند. آلودگی هوا از سویی دوباره به پایتخت هجوم آورده که وضعیت شیوع ویروس کرونا هم با افزایش سرما شدیدتر می‌شود. پس مشکلات ماه‌های آتی بسیار جدی‌تر از تابستان و بهار گذشته خواهد بود. به‌گفته حریرچی، اگرچه وضعیت خوب نیست اما همچنان بهترین سلاح را در اختیار داریم: پیشگیری. حالا که نه درمان خاصی به‌کار است و نه زمین و هوا با ما انسان‌ها راه می‌آیند، بهتر است با پیشگیری به جنگ بیماری برویم. پیشگیری بهتر از درمان است. این یک شعار کلیشه‌ای نیست؛ کلید و سرنخ زنده‌ماندن و سلامتی ما در این روزهاست.
۲. رئیس ستاد اجرایی فرمان امام: ساخت واکسن کرونا در ایران مراحل خود را سپری می‌کند
ایران هم آستین‌ها را بالا می‌زند: امید داشته باشیم یا نه؟
رئیس ستاد اجرایی فرمان امام در چند روز گذشته در حاشیه برگزاری پویش «احسان سلامت» که اقلام دارویی و بهداشتی را به دست محرومان می‌رساند، خبر از واردشدن ایران به مقوله ساخت واکسن کرونا داد و اعلام کرد که محققان دارویی این ستاد از ۶ مسیر مختلف درحال پیش‌برد فرایند ساخت واکسن کرونا هستند. خوشبختانه، دو مورد از مسیرها از باقی گزینه‌های جلوتر هستند و تا مرحله تست حیوانی هم پیش رفته‌اند. بعد از حفظ ایمنی بدن میمون‌ها در مقابل کووید-۱۹ با واکسن وطنی، ستاد به‌دنبال کسب مجوزها از وزارت بهداشت برای تست انسانی محصول است. هر تلاشی با خود امیدواری به همراه می‌آورد. ما که آرزو می‌کنیم، این واکسن به نتیجه برسد. شما چه فکر می‌کنید؟ واکسن ایرانی به بازار روانه خواهد شد؟
۳. سازمان بهداشت جهانی: واکسن در کوتاه‌مدت در دسترس همگان قرار نخواهد گرفت
واکسن می‌آید اما آهسته‌آهسته: الویت‌بندی در توزیع واکسن از هر چیز مهم‌تر است
۱۰ ماه از همه‌گیری ویروس کرونا در دنیا می‌گذرد. در حال حاضر، ۱۹۱ واکسن در نقاط مختلف دنیا در حال تولید و پیش‌برد مراحل نهایی هستند. ۴۰ مورد از اینها در مرحله آزمایش انسانی است و ۱۰ مورد هم به پانتئون مرحله پایانی راه پیدا کرده‌اند. هر چند این اخبار دل‌مان را گرم می‌کند اما باید پذیرفت که تولید واکسن در ابعاد جهانی به این زودی‌ها میسر نخواهد شد. مقامات ارشد سازمان بهداشت جهانی معتقدند، مردم عادی که در رده سنی جوانی قرار دارند و به بیماری خاصی مبتلا نیستند، احتمالا در سال ۲۰۲۲ موفق به دریافت واکسن خواهند شد. واکسن‌های تولیدی دنیا در صورت موفقیت و اگر تا پایان سال ۲۰۲۰ یا اوایل سال ۲۰۲۱ میلادی روانه بازار شوند، سهم کسانی خواهند شد که کادر درمانی به‌حساب می‌آیند یا دچار بیماری‌های زمینه‌ای و کهولت سن هستند.
۴. عضو ستادملی مقابله با کرونا: ۸۲ درصد از فوتی‌ها ۱ تا ۴ بیماری زمینه‌ای دارند
نتیجه رعایت‌نکردن من‌وتو: از دست‌رفتن عزیزان بیمار یا سالمندمان است
دکتر مسعود مردانی که از اعضای ستاد ملی مقابله با کروناست، در اظهارنظری تازه اعلام کرده که میانگین سن فوتی‌های ناشی از کرونا به حدود ۷۰ سال می‌رسد. ۸۲ درصد از مبتلایانی که جان خود را از دست می‌دهند هم دچار بیماری‌های زمینه‌ای دیگر بوده‌اند. اما زمانی که از بیماری‌های زمینه‌ای حرف می‌زنیم، منظورمان دقیقا چیست؟ کسانی که دچار انواع سرطان‌اند، مشکلات قلبی-عروقی، بیماری‌های صعب‌العلاج یا دیابت دارند، دچار بیماری‌های زمینه‌ای هستند. هرکس در دور و اطراف خود، دست‌کم یکی از این افراد را می‌شناسد. حال اگر با این طرز فکر اشتباه که ما جوان و سالم هستیم، بدون ماسک و نکات بهداشتی وارد جامعه شویم، به تمام این افرادی که نام برده شد، به‌طور غیرمستقیم خیانتی بزرگ می‌کنیم؛ خیانتی که به قیمت از دست‌رفتن جان آنها و به خاک‌نشستن اطرافیان و عزیزان‌شان تمام می‌شود. پس دوست عزیز، نهایت رعایت اصول را فراموش نکنید. از جمله اصولی که دکتر مردانی هم به آن اشاره دارند، می‌توان موارد زیر را نام برد:
- مصرف مایعات؛
- شست‌وشوی مکرر دست‌ها؛
- تا حد امکان در منزل‌ماندن؛
- رعایت فاصله اجتماعی در صورت خروج از منزل؛
- سرفه‌کردن در قسمت داخلی آرنج یا دستمال کاغذی؛
- استفاده درست از ماسک به‌طوری که بینی و دهان کاملا پوشیده شود.
نکات آموزشی از زبان سازمان بهداشت جهانی
بسیاری از افرادی که به بیماری کرونا مبتلا می‌شوند، معتقدند که همه نکات را رعایت کرده‌اند. اما ماجرا از این قرار است که گاهی‌اوقات، نکات و اصول بهداشتی را رعایت می‌کنیم اما با چندوچون صحیح‌شان، آن‌طور که باید و شاید آگاه نیستیم. پس بهتر است که همیشه به توصیه سازمان‌ها و منابع معتبر دقت کنیم. مثلا به این نکات آموزشی و توصیه سازمان بهداشت جهانی (WHO) دقت کنید.
در استفاده از ماسک نکات زیر را به‌خاطر بسپارید:
- اگر بالای ۶۰ سال سن دارید، دچار بیماری‌های زمینه‌ای هستید، وضعیت عمومی بدن‌تان روبه‌راه نیست یا فردی از اعضای خانواده‌تان بیمار است، حتما از ماسک جراحی استفاده کنید.
- از رفتن به جاهای شلوغ، به‌ویژه زمانی که فضای‌شان سربسته است و فاصله‌گذاری اجتماعی رعایت نمی‌شود، به‌شدت پرهیز کنید.
- دست‌ها را کماکان به‌مدت دست‌کم ۲۰ثانیه (و حتی بیشتر) با آب‌وصابون یا شوینده‌های حاوی الکل تمیز کنید.
- دستگیره درها، شیرهای آب و صفحه تلفن همراه‌تان را مدام ضدعفونی کنید.
- روز به‌روز علائم تازه‌ای برای بیماری کرونا مطرح می‌شود اما بدانید که شایع‌ترین نشانه‌ها هنوز همان تب‌کردن، سرفه خشک و خستگی بدنی هستند. بروز درد در نقاط مختلف بدن و کاهش یا فقدان حس بویایی و چشایی هم از علائم دیگری هستند که به‌اندازه موارد نخست، شایع نیستند. در صورت مشاهده هریک از این علائم حتما در خانه بمانید و خود را قرنطینه کنید. ابتدا از خود مراقبت کنید و اگر علائم‌تان تشدید شد به نزد پزشک بروید. در صورت مشاهده علائم اولیه، بهتر است که با پزشکان از راه دور در تعامل باشید و از آنها راهنمایی بگیرید.
شاید این توصیه‌ها تکراری به نظر برسند اما آمار روزانه کرونا نشان می‌دهد که عده اندکی آنها را واقعا واقعا واقعا جدی می‌گیرند. امروز که جمعه ۲۵ مهر ماه ۱۳۹۹ است، آمار فوتی‌های کرونا در کشور ۲۶۵ نفر اعلام شده است؛ یعنی هر ۵ دقیقه، یک نفر از ما جانش را از دست می‌دهد. پس در برابر هیچ توصیه بهداشتی صحیح و تکرار آن جبهه نگیرید و فقط سر تا پا گوش باشید.
اجازه بدهید که توصیه‌های سازمان بهداشت جهانی برای داشتن رژیم غذایی سالم در این روزها را هم مرور کنیم.
توصیه‌های رژیم غذایی سالم از زبان سازمان بهداشت جهانی
- از داشتن میوه‌ها و سبزیجات در وعده‌های غذایی مختلف‌تان اجتناب و دوری نکنید.
- میزان مصرف شکر و نمک را کاهش بدهید. باور کنید که اینها به‌معنای واقعی کلمه، سَم سفید هستند.
- نوشیدن آب و مایعات را پشت گوش نیاندازید. بدن برای سالم و مقاوم‌ماندن نیاز دارد که به اندازه کافی آب‌رسانی شود.
- مواد خوراکی را به‌دقت تمیز کنید و اهمیت نظافت و رعایت اصول شست‌وشوی دقیق را دست‌کم نگیرید. حادثه ناگهانی اتفاق می‌افتد. شاید همان یک‌باری که کوتاهی می‌کنید، به کرونا مبتلا شوید.
در آخر
کرونا به ما نزدیک است؛ مترصد فرصتی است تا به بدن‌مان حمله کند و تا جایی که می‌تواند زیر بار فشارش، ما را تباه و نابود کند. اما هنوز راه‌کارهایی برای مقابله با آن داریم. پس باید تا جایی که می‌توانیم پیشگیری‌های لازم را انجام بدهیم. در هفته‌ای که گذشت افراد معروفی نظیر بارون ترامپ، پسر نوجوان رئیس‌جمهور آمریکا و کریستیانو رونالدوی معروف هم از حمله این ویروس بی‌نصیب نمانده‌اند. این ویروس معروف و ثروتمند نمی‌شناسد اما ماجرا از این قرار است که اگرچه کووید-۱۹ به همه حمله می‌کند اما اثرگذاری‌اش روی هر یک از ما متفاوت است. ورزش‌کاران و ثروتمندان معروف امکانات درمانی بهتر و بدن‌های سالم‌تری دارند چون سبک زندگی و تغذیه‌شان معمولا از عوام بهتر است. اما اگر خدای‌نکرده، من یا شما با رعایت‌نکردن، ناقل ویروس به بدن کارگر ضعیفی باشیم که بدنش بُنیه مناسبی برای جنگیدن با ویروس را نداشته باشد یا منتقل‌کننده بی‌علامت ویروس به فرد سالمندی باشیم که پدربزرگ یا مادربزرگ عزیز یک خانواده است، تکلیف چیست؟ پس رعایت‌کردن را جدی بگیریم که کلید زنده‌ماندن‌مان در این روزهاست.
تا هفته بعد، به امید زیستن در دنیایی کم‌دغدغه‌تر!