آبان
وبلاگ
آمار و اخبار کرونا در هفته ابتدایی آبان‌ماه + نکات بهداشتی
کرونا هر روز و هر ساعت در حال گرفتن جان یکی از ماست. نه شوخی دارد و نه مذاکره می‌فهمد. تنها راه بقا در مقابل چنین چیز مهلکی، رعایت اصول بهداشتی است. نهایت سعی‌تان را به کار بگیرید که فقط برای کارهای ضروری از منزل خارج شوید. اگر هم بیرون می‌روید از ماسک استفاده کنید. هر ماسکی هم نمی‌تواند چاره کار باشد. ماسک‌های استانداردی تهیه کنید که می‌توانند در طول چند ساعت شما را ایمن نگه دارند. اثرگذاری ماسک‌های استاندارد جراحی بیش از چند ساعت نیست و نمی‌توانید آن را چندین و چند بار به کار بگیرید. بسیاری از افراد، ماسک‌شان را جلوی در منزل آویزان می‌کنند و دفعه دیگری که بیرون می‌روند، باز از همان استفاده می‌کنند. این کار به‌شدت اشتباه است و چنین ماسکی نه‌تنها از شما محافظت نخواهد کرد بلکه حتی به افزایش احتمال بیماری هم دامن می‌زند. پس دقت کنید. فاصله‌گذاری و شست‌وشوی دست‌ها را هم دست‌کم نگیرید که کرونا روزبه‌روز به ما نزدیک‌تر و نزدیک‌تر می‌شود. اجازه بدهید که مروری بر اخبار کرونایی هفته گذشته داشته باشیم.
۱- برخی علائم گوارشی نشان از ابتلای شدیدتر به کرونا دارند
-
کرونا با علائم گوارشی به خدمت‌تان می‌رسد
پژوهشگران بیمارستان گاتری رابرت پَکر در پنسیلوانیای آمریکا با مطالعه‌ای بر بیش از ۸هزار بیمار به این نتیجه رسیده‌اند که بروز اسهال به عنوان نشانه‌ای از کرونا می‌تواند نشان از وخیم و شدیدترشدن بیماری در افراد باشد. یعنی کسانی که اسهال را به عنوان نشانه‌ای از ابتلا به ویروس کووید-۱۹ تجربه می‌کنند، بیشتر از سایر بیماران در معرض ابتلا به علائم سخت و دشوار بیماری هستند. این دسته از بیماران معمولا به دستگاه‌های تنفسی نیازمندند و به مراقبت‌های ویژه احتیاج پیدا می‌کنند.
۲- موسسه آلرژی و بیماری‌های عفونی آمریکا زمان احتمالی توزیع واکسن را اعلام کرد
-
چشم‌ها به دکتر فائوچی خیره است
دکتر آنتونی فائوچی کسی است که این‌روزها نامش را زیاد می‌شنویم. رئیس موسسه آلرژی و بیماری‌های عفونی آمریکا در اظهارات جدید خود اعلام کرده که واکسن کرونا در اوایل ماه ژانویه ۲۰۲۱ یعنی دی‌ماه ۱۳۹۹ در آمریکا توزیع می‌شود. فرایند تولید واکسن مراحل مختلفی دارد و در نهایت هم باید تاییدیه‌های لازم برای صدور در ابعاد کلان برای آن دریافت شود. البته تاریخی که دکتر فائوچی اعلام کرده هم تقریبی است و نمی‌توان به‌طور دقیق روی آن حساب کرد. پس تا آن موقع، بهتر است که ماسک بزنیم، فاصله‌گذاری را رعایت کنیم و تا می‌توانیم دست‌ها را بشوییم و در منزل بمانیم.
۳- واکسن کرونای ایرانی در اوایل سال ۱۴۰۰ آماده می‌شود
-
وزیر بهداشت مدام از واکسن وطنی می‌گوید؛ حقیقت یا …؟
دکتر سعید نمکی یعنی وزیر بهداشت اعلام کرده است که آزمایش‌های انسانی واکسن کرونای ایرانی به زودی شروع می‌شود و احتمالا فرایند تولید آن در سال آینده به پایان می‌رسد. باید منتظر ماند و دید که روند آزمایش‌های واکسن بر انسان چطور پیش می‌رود و آیا نتیجه شایسته و ایمنی از واکسن ایرانی به دست‌مان می‌آید یا خیر. بعد از اینکه مجوزهای لازم برای تولید واکسن صادر شود و دانشمندان آن را تایید کنند، تولید انبوه فرامی‌رسد. شما چقدر به این خبر خوش‌بین هستید؟ امیدی به واکسن داخلی دارید؟
۴- کرونا در کودکان با چه علائمی همراه است؟
-
ویروس موذی پیر و جوان نمی‌شناسد؛ احتیاط کنید
در ابتدای شروع شیوع ویروس کووید-۱۹ گفته می‌شد که کودکان از این بیماری در امان‌اند. اما خیلی زود مشخص شد که ویروس موذی قصد جان همه ما را کرده است. علائم بیماری کرونا در کودکان موارد زیر است:
- تب و سرفه؛
- بی‌حالی و گلودرد؛
- سردرد؛
- اسهال؛
- استفراغ؛
- علائم پوستی و چشمی.
مراقب کودکان خود باشید که آنها هم در خطر ابتلا هستند. رعایت بهداشت و شستن مداوم دست‌ها را جدیِ جدیِ جدی بگیرید.
۵- بعد از بهبود از بیماری کرونا همچنان اسیر علائمی چون مه‌مغزی می‌شوید
-
نگویید یک بار می‌گیرم و خوب می‌شوم؛ علائم کرونا ترک‌تان نمی‌کنند
بسیاری از افراد از کرونا خسته شده‌اند و به اندازه لازم و کافی رعایت اصول بهداشتی را در نظر ندارند. آنها می‌گویند که یک‌بار می‌گیرند و خوب می‌شوند دیگر. چرا این‌قدر رعایت کنند و خود را به دردسر بیاندازند. چنین رویکردی به‌شدت اشتباه است. نکته اول این است که شاید دچار نوع سختی از بیماری شوید و این رعایت‌نکردن‌ها به قیمت جان‌تان تمام شود. نکته دوم و مهم‌تر این است که بعد از بهبود هم عوارضی مانند مه مغزی گریبان‌گیرتان خواهد شد. دانشمندان کالج سلطنتی انگلستان در پژوهش‌هایی دریافته‌اند که آسیب‌های پایدار مغزی بعد از بهبودیافتن از کرونا بعید نیستند. افت ضریب هوشی می‌تواند شما را از روزهای سلامتی‌تان فرسنگ‌ها دور کند. چنین چیزی می‌خواهید؟
۶- واکسن آکسفورد به‌زودی توزیع و تزریق می‌شود
-
دوم نوامبر یا همان ۱۲ آبان انگلیسی‌ها واکسن می‌زنند
بیمارستان‌های لندن در روزهای آتی یعنی از دوم نوامبر یا همان ۱۲ آبان خودمان شروع به واکسینه‌کردن کادر درمان می‌کنند. دانشگاه آکسفورد در همکاری با شرکت آسترازنکا واکسنی موفق را برای مقابله با ویروس کرونا تهیه کرده است. آیا این واکسن ناجی بشریت می‌شود؟ تقاضای گسترده برای دریافت واکسن چطور مدیریت خواهد شد؟ آیا مخالفین واکسن تن به تزریق می‌دهند؟ باید صبر کنیم و ببینیم که در روزهای آتی چه خبرهایی از لندن به گوش‌مان می‌رسد.
۷- شورای شهر تهران خواستار تعطیلی دوهفته‌ای تهران است
-
ستاد ملی کرونا پیشنهاد شورای شهر را می‌پذیرد؟
سخنگوی شورای شهر تهران اعلام کرده که خواهان تعطیلی دوهفته‌ای تهران به‌خاطر شیوع به‌شدت گسترده ویروس کروناست. این شورا پیشنهاد خود را به ستاد ملی کرونا ابلاغ کرده است. این عضو مجموعه شورای شهر وضعیت تهران را وخیم اعلام کرده و حتی از خبرنگاران رسانه‌های مختلف هم تقاضا دارد که برای پوشش اخبار سازمان‌ها و ارگان‌های مختلف از جمله شورای شهر از پلت‌فرم‌های آنلاین استفاده کنند. تعطیلی پایتخت می‌تواند سهم بزرگی در کنترل وضعیت وخیم فعلی‌اش داشته باشد.
توصیه‌های سازمان پیشگیری و کنترل بیماری‌های آمریکا(CDC) برای پوشیدن ماسک
ماسک این‌روزها به یکی از اصلی‌ترین کالاهای سبد خریدمان بدل شده است. اما برخلاف کالاهای دیگری که بود و نبودشان به عمر و زندگی‌مان وابسته نیست، نبود ماسک می‌تواند دلهره‌آورترین موضوع باشد. یعنی حتما و قطعا باید این کالای تازه‌وارد به سبد خرید را در میان کالاهای دیگر داشته باشیم. اما نکات مهمی وجود دارد که اگر آنها را رعایت نکنیم، ماسک‌زدن‌مان بی‌فایده خواهد بود. به توصیه‌های سازمان پیشگیری و کنترل بیماری‌های آمریکا درخصوص ماسک‌زدن دقت کنید:
- همه افراد بالای دوسال باید از ماسک استفاده کنند.
- ماسک باید بینی و دهان را کاملا بپوشاند و تا زیر چانه بیاید.
- قبل از زدن ماسک، دست‌ها را به‌دقت و دست‌کم ۲۰ ثانیه بشویید.
- زمانی که ماسک را به صورت می‌زنید، با آن بازی نکنید و به آن دست نزنید.
- برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا باید از ماسکی با دست‌کم دولایه استفاده کنید.
- کسانی که بیماری‌های تنفسی دارند، زیر دوسال هستند یا به‌تنهایی از عهده مدیریت ماسک‌زدن برنمی‌آیند، نباید ماسک بزنند.
- اگر از شیلدها استفاده می‌کنید، حتما باید ماسک هم بزنید. شیلد با ماسک معنا دارد و به‌تنهایی موثر نیست.
- زمانی که می‌خواهید ماسک را از صورت خارج کنید، به‌دقت با دست‌ها از طرفین بندهای ماسک را از صورت جدا و آن را تا کنید. دست‌تان فقط با بندها در تماس باشد و نه بخش‌های دیگر ماسک.
- بعد از اینکه ماسک را از صورت جدا کردید و به سطلی دردار انداختید، دست‌ها را خوب بشویید و هرگز بلافاصله بینی، چشم‌ها و دهان را لمس نکنید.
خرید انواع ماسک سه لایه و فیلتر دار
توصیه‌هایی برای کنارآمدن با استرس کرونا از زبان CDC
- اطلاعات خود را درباره این بیماری زیاد کنید و همیشه بدانید که روند پیگیری و مدیریت آن در صورت ابتلا چیست. داشتن اطلاعات به شما کمک می‌کند تا بهتر از خودتان مراقبت کنید و نگرانی‌هایتان کمتر شود.
- اطلاعات کافی درباره بیماری داشته باشید اما بدانید که لزومی ندارید به شکل ثانیه‌ای از اخبار کرونا مطلع شوید. این کار به استرس و اضطراب‌تان دامن می‌زند.
- مراقب بدن‌تان باشید: ورزش‌های سبک انجام بدهید، مدیتیشن را دست‌کم نگیرید و خواب کافی داشته باشید. البته باید رژیم غذایی سالمی هم پیشه کنید.
- کارهایی را که انجام‌شان لذت‌بخش است، حتما در برنامه هفتگی‌تان قرار بدهید. تفریحات موردعلاقه و متناسب با شرایط را به زندگی‌تان وارد کنید تا احساس تنوع داشته باشید و از دل‌نگرانی‌هایتان کم شود.
در آخر
اخبار این هفته کرونا را هم مرور کردیم. حالا باید باز هم منتظر بمانیم و ببینیم که در هفته‌های آینده چه خبر امیدبخشی پیدا می‌شود که زندگی‌های‌مان را به روال سابق بازگرداند. تا پیداشدن واکسن و رسیدن به روزهای شاد به رعایت‌کردن نیاز داریم. بهداشتی که این روزها باید با جان و دل موردتوجه‌مان قرار بگیرد، اسلحه‌ای قدرت‌مند برای جان خودمان و عزیزان‌مان است. کسانی که به کرونا مبتلا می‌شوند هم با رعایت نکات باید مانع از انتقال ویروس به دیگران شوند. برای مثال، اعلامِ بیماری به کسانی که فرد مبتلا با آنها در تماس بوده، هم ضرورتی بهداشتی و هم الزامی اخلاقی است. بیمارشدن جرم یا گناه نیست اما اگر آن را از دیگران مخفی کنیم، قطعا مجرم و گناه‌کار هستیم. در این روزها باید مسئولیت‌پذیری‌مان نسبت به خود و دیگران بیش از هر زمان دیگری باشد. نکاتی که باید رعایت کنیم، آن‌چنان سخت و نفس‌گیر نیستند. رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی، ماندن در منزل تا حد امکان، استفاده صحیح از ماسک و شستن زیاد و درست دست‌ها. این را فراموش نکنید که عمر و زندگی تک‌تک ما به یکدیگر وابسته شده است. شاید بیماری در هر یک از ما به شکلی بروز کند و شدتی متفاوت داشته باشد. پس به خاطرِ هم و خودمان مراقب باشیم. به امید سلامتی برای همه شما.